Archive for ersterVersuch

Pre-Urlaub-Workouts

Burj Al Arab

Urlaub ist schön

 

Uiuiuiuiui – Aphrodite *43.27 was da los. Hatte ich gestern wohl nen besseren Tag :? Gestern Dione 01:03:41 trotz aller Anstrengungen verderben die LL den Stern :roll:. Heute Aphrodite* 36:00 PB 8-). Am Mittwoch war ich noch beim Squash, ziemlich guter ausgleich. Read more

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Woche 4 – Ersatztraining

bufferGott sei dank – keinerlei Probleme beim Squash. Aber wehe ich stütz mich auf der Stuhllehne ab dann zieht’s wie Hechtsuppe. Das soll einer verstehen :?:

Hoffentlich geht es morgen etwas besser und ich kann eine (schnelle) Aphrodite einlegen. ;) Read more

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Woche 3 – C&S

Jetzt hats mich entgültig erwischt.

Gestern bei Aphrodite kam ich noch ganz gut durch 42:08 aber merkte schon ein leichtes ziehen im Muskel.
Weiß nicht mal welcher das ist.

Heute beim zweiten Workout der dritten Woche fing es richtig gut an, doch als die pullups dran waren hat es im ‘BrustOberarmBizeps’ Muskel gerissen. Read more

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Woche 2 – C&S

Gestern das nächste Workout saußen lassen müssen und wegen spät Arbeit nur Metis eingeschoben (No Excuses – hmm . . das üben wir besser noch).
Gleich mal ne Klimmzugstange bestellt. Sollte die Ausreden reduzieren.

Bin auf das Wochenende gespannt, hab mir gedacht ich will unbedingt mal Iris versuchen. Kanns kaum erwarten – mal schaun . . . Read more

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Woche 1 – C&S

Nach Workout 1 Week 1 ging es mir echt gut. Am Freitag habe ich dann die beiden folgenden durchgezogen – workout 2 *42- wobei abends bei Aphrodite mir dann der Rücken versagt hat, so dass ich 20 Burps zu wenig gemacht habe. Nichts desto trotz geht es meinen Armen und meiner Brust incl. heut Abend nicht wirklich gut. Ich habe es heute gerade mal geschafft Workout4 Week1 durchzuziehen, wobei mir bei jeder Erschütterung so die Brust wehgetan hat, dass es nicht feierlich war. Read more

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