Archive for April 28, 2014

HellYeah !! Erstes PullUp Workout mit Stern absolviert

workout#1Star

Abgesehen davon, dass ich zu Beginn mit allen Übungen so meine Probleme hatte, waren die PullUps mein größtes Sorgenkind. Ich hing an der Stange und zappelte wie ein Fisch am Haken. Weit Jenseits eines PullUp mit Stern. Selbst die einfache Version der Klimmzüge machte mir nach gut 10 Wiederholungen extreme Probleme.
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Cardio & Strength Week 8 – 10

FaschingDie HelldayWeek und der Faschingssamstag haben mich ganz schön gezeichnet. War echt ziemlich platt am Sonntag. Am Montag darauf waren wir 2 Stunden Beachvolleyball zocken, was nicht die allerbeste Entscheidung meines Lebens war. Angeschlagen und Barfüßig in einem kalten Sandplatz rumhüpfen. Read more

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Cardio & Strength Week 7 – HelldayWeek

Freeletics MotivationJa ja, die berühmt berüchtigten Helldays. Ich habe die letzten Wochen etwas auf meine Kalorien geachtet und das hat eigentlich ganz gut funktioniert. Jedoch wenn ich an die Helldays denke, brauche ich jede Menge davon. Daher ist meine erste Vorbereitung auf diese Woche ein ausreichend guter Ernährungsplan mit guten Kohlenhydraten.  Read more

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