Es ist und bleibt erstaunlich. Die Verbesserungen sind Rapide und zeigen sich eindeutig in den Zeiten der einzelnen Workouts. Vom Körpergefühl her ganz zu schweigen. Mittlerweile ist es schon sehr schwer einen Pausetag einlegen zu MÜSSEN. Doch nach reghaften Diskussionen in den verschiedenen Foren und FB Gruppen ist es ein MUSS. Muskeln wachsen eben in der Ruhephase bzw. Regenerationsphase.
(2589)
